Nervensystem selbst beeinflussen?

Hallo, ich habe ein Thema über das ich gerne reden würde aber worüber ich nichts im Internet finden kann. Ich kann, warum auch immer, meinen Körper so anspannen, dass mein Herz schneller schlägt, aber auch mein Körper anfängt zu zittern. Es sind nicht meine Muskeln die angespannt sind aber ich empfinde es als meine Nerven? Ist das überhaupt möglich und haben das andere auch? Ich weiß nicht warum ich das kann oder warum ich das weiß aber ich weiß nicht ob das normal ist oder ob das andere auch haben? Würde mich mal interessieren.