Thẻ tập gym 11 năm?

Em là nữ, mẹ em 3 năm trước được bạn giới thiệu đi tập gym để khoẻ hơn và mẹ em mua loại thẻ cho phép dẫn theo 1 người đi kèm, sau đó mẹ dẫn em theo tập, chủ yếu là chạy máy với đạp xe, yoga mẹ em cũng hay tập còn em thì không. Năm ngoái, chẳng biết vì sao mẹ em bỏ ra hơn 90 triệu để nâng cấp thẻ tập, lên 11 năm và người đi kèm được đi tự do ko cần cùng chủ thẻ (thẻ sub đại khái thế). Trong 2 năm vừa qua chủ yếu em cũng chỉ chạy máy cơ bản, tham gia vài lớp nhảy, nhưng chỉ trải nghiệm chứ ko thích tham gia lâu dài, có vài lần được tập thử pt ( trong thẻ khi mua đc tặng vài buổi) từ đó em bị sợ tập sai và cũng ko dám thử các loại máy tập cho từng nhóm cơ, với ít nữ tập quá em cũng ngại. Giờ chủ yếu thì em chỉ đi bơi, chạy máy nhưng cảm giác ko hiệu quả lắm và phí tiền nữa. Mọi người có thể chỉ em cách tập hiệu quả cho gymer nữ mới bắt đầu được không?j